FIT UP HEUTE

Anti-Stress-Tag Bei der Bitburger Fitnesswoche liegt der Schwerpunkt am heutigen Freitag auf Entspannung. Qi Gong und Autogenes Training stehen heute auf dem Stundenplan. Außerdem gibt es am Vormittag Einführungen in die Fitness-Sportarten Bokatics und Rope Skipping.

22.09.2005 , 21:07 Uhr

Um 14 Uhr beginnt im Cascade die Senioren-Wassergymnastik. Ab 16 Uhr bietet das DRK im Haus der Jugend einen Einblick in seine Anti-Stress-Kursangebote. Ab 17 Uhr bieten Volkshochschule und Familienbildungsstätte Qi Gong, Tai Chi, Lachjoga und Klangmassagen zum Mitmachen. Um 18 Uhr zeigen Lauftrainer, worauf es ankommt. "Entspannung im Alltag" heißt der Titel des Fitness-Forums ab 19 Uhr. Teilnehmer können Methoden zur Stressbewältigung kostenlos selbst ausprobieren. (cus)

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