Gymnastik für die Augen
Daun. (red) Die Volkshochschule Daun bietet am Freitag, 30. Oktober, und Freitag, 6. November, jeweils von 17 bis 20.15 Uhr im Forum Daun einen Kurs "Sehtraining" an. Dabei wird ein abwechslungsreiches Spektrum an leicht durchführbaren Übungen und wirksamen Tipps angeboten, die die tägliche Belastung der Augen reduzieren und die Sehqualität verbessert.
Gezielte Übungen stärken die Augenbeweglichkeit, die Nah- und Fernsicht sowie das Zusammenspiel beider Augen und Gehirnhälften - auch wichtig für bessere Gedächtnis- und Lernleistungen.
Effektive Entspannungsübungen lockern Augen-, Nacken- und Schulterbereich. Nützliche Informationen und Tipps zu den Themen Licht, Ernährung, Ergonomie ergänzen die Kursinhalte. Während der Übungen sollten möglichst keine Kontaktlinsen getragen werden. Die Leitung des Sehtrainings hat Gudrun Selzner. Die Kursgebühr beträgt für zwei Abende 30 Euro. Anmeldung: VHS-Geschäftsstelle, Telefon 06592/939215, Fax 06592/939200, E-Mail: volkshochschule@stadt-daun.de, Internet: www.stadt-daun.de
