Dazu gehören Phantasiereisen, unterstützt durch die harmonisierenden Klänge von Klangschalen, Feldenkrais-Übungen und Tipps für Anwendungen aus der ayurvedischen Gesundheitslehre. Der Kurs findet sechs Mal in der Alten Schule in Kanzem statt und beginnt am Dienstag, 30. Januar, 10 bis 12 Uhr. Leiterin ist Christel Forgber.AUTOGENES TRAINING: Ein Kurs in autogenem Training startet in der Alten Schule in Kanzem am Donnerstag, 1. Februar, 19.30 Uhr bis 21 Uhr. Bei dieser Entspannungsmethode lernen die Teilnehmer Übungen, die bereits unzähligen Menschen geholfen haben, zu einer tiefen Entspannung, inneren Ruhe und Ausgeglichenheit zu gelangen. Außerdem bietet der Kurs Ruheübungen, Phantasiereisen und kleine Massageeinheiten. Er erstreckt sich über acht Wochen und wird geleitet von Birgit Jakobs, Entspannungspädagogin. Anmeldung und weitere Informationen zu beiden Kursen bei Annette Frentzen, Telefon 06501/16610.