Sprech- und Turnstunde mit Dietrich Grönemeyer Gut gelaunt jenseits Konfektionsgröße 40

Die Radio- und Fernsehmoderatorin Susanne Fröhlich hat den Kampf gegen die Pfunde hinter sich gelassen. Im Rahmen des Eifel-Literatur-Festivals hat sie rund 460 Zuschauer im Ulmener Bürgersaal zu mehr Gelassenheit gegenüber Kalorien ermuntert. Guter Start in die zweite Halbzeit des Eifel-Literatur-Festivals: Professor Dietrich Grönemeyer hat mehr als 500 Gästen in Daun gezeigt, was sie gegen Rückenleiden tun können.

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Ulmen. (as) Einfach mal wieder das Leben mit all seinen essbaren Vorzügen genießen und sich vom ständigen Abnehm-Wahn verabschieden - das hat sich Susanne Fröhlich fest vorgenommen. Diesen Grundsatz vermittelt die Autorin auch bei der Vorstellung ihres neuen Buches "Und ewig grüßt das Moppel-Ich" den rund 460 - hauptsächlich weiblichen - Zuhörern im Rahmen des Eifel-Literatur-Festivals im ausverkauften Ulmener Bürgersaal. Fröhlich animiert dazu "endlich mal wieder ein Weißbrot als das zu sehen, was es ist: ein Brot." Es sei zwar richtig, dass sich darin keine Körner befänden und es "aus dem bösen weißen Mehl" bestehe, aber hin und wieder solle man die Diät-Grundsätze einfach über Bord werfen. Mit Schlagfertigkeit und Humor zieht Fröhlich das Publikum in ihren Bann. Um Missverständnissen vorzubeugen macht Fröhlich klar: "Ich habe nie ein Diät-Buch geschrieben." Weder der Bestseller "Moppel-Ich" noch die jetzige Fortsetzung seien Ratgeber zum Abnehmen. Mit diesem Missverständnis will Fröhlich in ihrem neuen Buch aufräumen. "Ich bin keine Dünn-Hasserin", stellt Fröhlich klar. Aber dass immer mehr Menschen die Nahrungsaufnahme als ein Verbrechen ansehen und schon Zehnjährige Diät halten, darin sieht die Autorin eine gefährliche Entwicklung. "Essen ist vor allen Dingen Genuss", sagt die 47-Jährige. Deshalb habe sie Reiscracker konsequent von ihrem Speiseplan verbannt.

Im Ulmener Bürgersaal erzählt Fröhlich von ihrem "persönlichen Waterloo", als die Bildzeitung auf der ersten Seite mit ihrer Gewichtszunahme titelte, und von der Peinlichkeit des öffentlichen Wiegens in der Fernsehsendung "Wetten, dass …?", als sie mit Thomas Gottschalk und Christine Neubauer gemeinsam auf die Waage steigen musste. Fröhlich ermuntert ihre Zuhörer zu mehr Gelassenheit in Sachen Problemzonen - auch wenn Designer Kleidungsstücke ab Konfektionsgröße 40 als Zeltware betrachten. Diese Botschaft kommt bei Fröhlichs Zuschauern gut an. "Die Offenheit und Ehrlichkeit, mit der sie sich dem Thema widmet, fasziniert mich", sagt Elisabeth Klein (49) aus Strotzbüsch. Und auch Mechthild Hausen (56) aus Kelberg, die zugibt, noch nie eine Diät gemacht zu haben, ist von Fröhlich begeistert: "Die Lesung war sehr unterhaltsam. Fröhlich hat einfach eine schöne Ausdrucksweise. Da muss man einfach mitlachen."

Extra

Vier Übungen von Dietrich Grönemeyer gegen oder bei Rückenschmerzen: Ob wandern, schwimmen, tanzen, kicken. Bewegung von Kindesbeinen an ist das A und O für eine gute Gesundheit. Motto: "Turne bis zur Urne!" Den Computerbildschirm auf Augenhöhe stellen, sonst drohen Verspannungen im Nacken. Am Tag - ob im Büro oder vorm Fernseher - immer mal wieder Übungen machen. Zum Beispiel auf die Zehenspitzen stellen und abwechselnd mit den Armen nach der Decke strecken. Oder sich auf ein Bein stellen und dabei leicht in die Hocke gehen. Und: Schultern zurück, Brust raus! Gesunde Ernährung: Fünf Mal am Tag Obst und Gemüse essen und zwei Liter Wasser trinken. Gilt auch für Kinder.