Zell/Cochem. (red) Am Donnerstag, 13. März, findet zwischen 18 und 19.15 Uhr ein Rückbildungskurs in der Zeller Klinik statt. Hier können junge Mütter acht bis zwölf Wochen nach der Geburt an insgesamt acht Terminen mehr erfahren über die eigene Körperwahrnehmung und über Übungen zur Stärkung der Muskulatur an Beckenboden, Bauch, Rücken und Po.Für die frisch gebackenen Mütter aus der Region Cochem veranstaltet die Zeller Hebammengemeinschaft einen weiteren Rückbildungskurs, der am Mittwoch, 5. März um 16.30 Uhr in Cochem in der Ravenéstraße 5 startet.Im Anschluss, das heißt ab 18 Uhr, bietet die Zeller Hebammengemeinschaft für Schwangere ab der 28. Woche einen Geburtsvorbereitungskurs an. Unter fachkundiger Anleitung geht es an insgesamt acht Abenden unter anderem um Gymnastik, Neugeborenenpflege, Schwangerschaftsbeschwerden, Geburt, Wochenbett, Atmung sowie Stillen und Ernährung.In Form einer offenen Veranstaltung beginnt um 19.30 Uhr ebenfalls in Cochem am Montag, 10. März, ein Informationsabend rund um die Geburt, der allen Interessierten Gelegenheit zu Fragen und Diskussionen gibt.Am Samstag, 29. März, bietet die Zeller Hebammengemeinschaft von 10 bis 11 Uhr im St.-Josef-Krankenhaus Zell einen Kurs zur Babymassage an. Hier geht es um Wohlfühlen und Intensivierung der Beziehung zwischen Mutter/Eltern und Kind. Neben Spaß und Entspannung erhalten die Teilnehmer hier für 25 Euro auch Anleitung zur indischen Massagetechnik gegen Blähungen sowie für Yogaübungen.Weitere Informationen erhältlich unter 06542/971526.