Klingt gut, das Angebot "Anfangen aufzuhören - Eine Chance für Raucherinnen und Raucher" oder "Das neue Rauchfrei in zehn Schritten". Was es kann, weiß theoretisch Christian Thiel. Er ist Fachkraft für Suchtprävention beim Caritasverband, kennt sich aus auf dem Markt der Möglichkeiten, Ex-Raucher zu werden und ist bundesweit einer von 25 Kursleitern, die am Institut für Therapieforschung (IFT) in München im neuen Gruppenprogramm zur Raucherentwöhnung ausgebildet wurden. Er selbst hat "vielleicht 40 Zigaretten im Leben" geraucht und Glück gehabt bei dem Stoff, von dem er sagt: "Nikotin macht abhängiger als Heroin." Stimmt, nickt da "der" Raucher und zündet sich zum Beweis gleich eine an, auch wenn er "eigentlich" aufhören will. Ein Paradox, das Nicht-Rauchern ein Rätsel bleiben wird.Und wo geht es lang auf dem Weg zum Ex-Raucher? Um Rauchfrei in zehn Schritten zu werden, setzt das neue Angebot auf einen Mix verschiedener bewährter Methoden. Ein Baustein ist ein gut vorbereiteter, zeitiger "Stopp-Tag", der auf das vierte Treffen festgelegt ist. "Vorgängerprogramme haben auf das Reduzieren der Zigaretten gesetzt. Viele Raucher haben dann das Aufhören nicht geschafft, weil ihnen die wenigen Zigaretten ganz wichtig wurden", weiß Christian Thiel: "Jetzt ist die Reduzierung komplett rausgefallen. Die Erfahrung zeigt, dass etwa der Wandel vom süchtigen Raucher zum Genuss-Raucher sehr, sehr schwer ist. Abhängige Raucher, die müssen sich entscheiden: ganz oder gar nicht." Das Programm setzt bei der Vorbereitung auf den Stopp-Tag nicht auf "Schocker-Programme" sondern ausführliche Informationen, etwa über die Schäden, die die vielen Zusatzstoffe neben dem süchtig machenden Nikotin zur Folge haben. "Raucher glauben, sie wissen alles, aber es ist nicht so", sagt Christian Thiel. Hinzu komme der Vorteil, in der Gruppe Erfahrungen auszutauschen plus eine zusätzliche individuelle Betreuung per Telefon, die fest vereinbart wird.