So wird im Laufe der Wochen das Rauchen sozusagen "verlernt" und dann endgültig aufgegeben. Gegen Ende des Kurses wird gemeinsam erarbeitet, wie man erfolgreich beim Nichtrauchen bleiben kann. Ein großer Vorteil besteht darin, dass die Teilnehmer ihr Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören, gemeinsam mit anderen verfolgen. Es macht Spaß, wenn man sich gegenseitig motiviert. Das Programm "Rauchfrei in 10 Schritten" ist eines der verbreitetsten Raucherentwöhnungsprogramme in Deutschland. Das Konzept beruht auf neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen und darf nur von speziell ausgebildeten Dozenten geleitet werden. Der Kurs läuft zehn Wochen, immer donnerstags von 18 bis 19.30 Uhr mit maximal zwölf Teilnehmern. Die Kosten betragen inklusive Materialien 140 Euro und werden von vielen Krankenkassen zum Teil erstattet. Anmeldung: Caritasverband Wittlich, Telefon 06571/91550, suchtpraevention@caritas-wittlich.de.