Trier. (red) Bewusster leben: Nach einer kürzlich vorgestellten "Nationalen Verzehrsstudie" sind im Alter über 40 Jahren etwa 80 Prozent der Männer sowie etwa 65 Prozent der Frauen übergewichtig beziehungsweise krankhaft adipös. Bei den dafür maßgeblichen Faktoren spielen Fehlernährung und Bewegungsmangel die wichtigste Rolle. Die in immer jüngeren Jahren auftretenden Folgeerkrankungen, wie Bluthochdruck, Diabetes und Fettstoffwechselstörungen, können zu Herzinfarkt, Herzinsuffizienz und Schlaganfall führen, leider oft schon bei jungen Menschen. In den Referaten der vom "Haus der Gesundheit Trier/Trier-Saarburg" veranstalteten Tagung werden praktische Anleitungen zu einer Verhaltens-Änderung gegeben. So kann - wie Marion Heinz von der AOK Trier erläutert - eine gleichermaßen schmackhafte, wie kalorienreduzierte Kost, ergänzt durch Abwechslung bei unserem täglichen Brot - wie dies von Prof. Dr. Werner Lorig der Fachhochschule Trier dargestellt wird - ein "Erfolgsrezept" auf dem Weg zu einen gesundheitsbewussten Lebensstil sein. Was den zusätzlich so wichtigen täglichen Genuss von Obst und Gemüse angeht, wird Prof. Dr. med. Bernd Krönig vom "Haus der Gesundheit" zeigen, dass die mediterrane Kost mit einem hohen Anteil an biologisch aktiven Substanzen - ergänzt durch ein bis zwei Glas Wein täglich - in die richtige Richtung führt.Nicht minder bedeutsam ist ein tägliches Bewegungspensum. Der Sportlehrer Holger Jungandreas erläutert dazu die Möglichkeiten insbesondere im Herzsportverein und Gesundheitspark Tier. Letztlich dürfen in diesem Zusammenhang auch die Kneipp'schen Anwendungen nicht fehlen. Dazu wird der Leiter des Trierer Kneipp-Vereins, Shankar Gupta, Stellung nehmen.Die Veranstaltung im Tagungszentrum der IHK Trier am morgigen Mittwoch beginnt um 15 Uhr, Ende ist etwa gegen 19 Uhr.Neben den Vorträgen sind individuelle Beratungen an den Ständen im Foyer möglich. Nähere Informationen und Programme gibt es beim "Haus der Gesundheit", Engelstraße 31, Telefon 0651/4362217.