Diplom-Sportlehrerin Nicole Koster-Rietz zeigte, wie Eltern auch zuhause ermitteln können, ob ihr Nachwuchs zu viel schleppt: Gepackten Ranzen und Kind separat wiegen. Faustregel für's Taschen-Höchstgewicht: zwölf Prozent vom Körpergewicht. Ernährungsberaterin Karin Pinn gab weitere nützliche Tipps: Bei "Schwergewichten" leistet auch Abspecken einen Beitrag zu mehr Gesundheit und gegen Haltungsschäden.