Trier/Wittlich/Bitburg.volksfreund.de/laufen, das Laufportal der Region Trier, bietet nicht nur aktuelle Berichte, Bilderstrecken und Fitnesstipps. Die aktiven Läufer der Redaktion stellen auch ihre schönsten Strecken vor. Karten und Dateien können von allen Nutzern heruntergeladen werden. Haben auch Sie eine schöne Laufstrecke, die Sie anderen Sportlern vorstellen wollen? Dann mailen Sie an laufen@volksfreund.de mehr...
WittlichLandschaftslauf über den Lieserpfad und Teile des Eifelsteigs von Wittlich zur Burgenstadt Manderscheid. mehr...
Eine ideale Trainingsstrecke, auch für einen Tempodauerlauf. Einige kurze, aber heftige Steigungen ersetzen Sprinteinlagen und sind als Gradmesser für die Fitness ideal. Die wechselnde Bodenbeschaffenheit ist für das Training ebenfalls gut. Aber natürlich bietet diese Strecke auch für Genussläufer schöne Waldpassagen und Ausblicke. mehr...
Trier-QuintDer Meulenwald ideale Voraussetzungen für schöne Läufe auf Waldboden. Diese 14 Kilometer lange Strecke mit Start in Trier-Quint gehört dazu. mehr...
Viel Natur hat dieser 23 Kilometer lange Rundkurs von Quint durch den Meulenwald nach Föhren und zurück zu bieten. 1220 Höhenmeter machen die Strecke allerdings auch sehr anspruchsvoll. mehr...
HasbornLandschaftslauf über 20 Kilometer, größtenteils über den wohl abwechslungsreichsten Abschnitt des Maare-Mosel-Radweg zwischen Hasborn und Wittlich, durch drei Tunnel, zwei Viadukte und fast alles im Wald. Strecke entspricht der des ersten Hasborner Freundschaftslaufs am 24. Juli 2010. mehr...
TrierHalbmarathonstrecke mit viel Abwechslung; idealer Trainingslauf für Halbmarathon und Marathon. mehr...
Estricher HofSchöner abwechslungsreicher "schwerer 15er" mehr...
KanzemFlache Runde, die zum Mini-Duathlon werden kann. mehr...
TrierPerfekt für ein natürliches Fahrtspiel mehr...
TrierAnspruchsvolle, aber landschaftlich tolle Strecke. mehr...
GeichlingenAnspruchvoller Halbmarathon an der deutsch-luxemburgischen Grenze. mehr...
TrierIdeale Vorbereitung auf einen anspruchsvollen Halbmarathon. mehr...
TrierSchöne Lauf- oder auch Mountainbike-Strecke mit einigen anspruchsvollen Anstiegen. mehr...
TrierAnpruchsvolle 18 Kilometer-Tour mit reichlich Höhenmetern. mehr...
Kohlgemüse: Vielseitig und gesundKohlgemüse liefert so viele Vorteile auf einmal wie kaum ein anderes Gemüse. Kohl ist vielseitig einsetzbar und besonders in der kalten Jahreszeit ein wichtiger Vitaminlieferant. mehr...
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