In der neuen Woche wird es für die 10-Kilometer-Läufer wieder intensiver. Das Halbmarathontraining ist dagegen zur Regeneration angelegt. Anfänger und Wiedereinsteiger arbeiten daran, Ihr Standvermögen beim Laufen wieter zu steigern. mehr...
TrierIntervalle im Flachen und am Berg waren die Schwerpunkte in der vergangenen Woche. Das Erlernte wird nun vertieft. Für die Teilnehmer der 10er-Gruppe ist eine Erholungswoche angesagt. mehr...
KoblenzSieg für Jens Nagel beim City-Triathlon in Koblenz: Der Trainer der Aktion "Der TV bewegt" war schnellster 35- bis 39-Jähriger auf der Sprint-Distanz über 500 Meter Schwimmen, 20 Kilometer Rad fahren und fünf Kilometer Laufen. Der 36-Jährige bewältigte die Ausdauerprüfung in exakt 58 Minuten und belegte damit unter 273 im Ziel erfassten Sportlern den zwölften Platz. mehr...
Nachdem die wichtigsten Dinge in Sachen Lauftechnik, Kräftigung und Dehnen vermittelt sind, geht es nun im Training darum, die erlernten Dinge anzuwenden. Aber auch für alle, die nur laufen wollen, bieten die Plände für die dritte Vorbereitungswoche auf den Trierer Stadtlauf gute Hinweise. mehr...
Die erste Trainingswoche ist vorbei. Nun wird es in den Vorbereitungen für den Trierer Stadtlauf am 30. Juni langsam ernst. mehr...
TrierSchon einen Vorgeschmack auf den Trierer Stadtlauf am 30. Juni bekamen die Gewinner des Trainingskurses von "Der TV bewegt" beim Auftakttraining. Übungen des sogenannten Lauf-ABCs und natürlich eine erste Ausdauereinheit standen im Weißhauswald auf dem Programm. mehr...
Trier60 Leserinnen und Leser des Trierischen Volksfreunds bereiten sich gemeinsam in den kommenden zehn Wochen auf den Start beim Trierer Stadtlauf am 30. Juni vor. Beim Auftakt der Aktion "Der TV bewegt!" ging es darum, sich kennenzulernen und alles Wissenswerte zu der Aktion und zum Thema "Ernährung und Laufen" zu erfahren. mehr...
TrierNach dem theoretischen Auftakt startet die Praxis: Die ersten Trainingspläne für die Aktion "Der TV bewegt!" sind abrufbar. mehr...
TrierDer Auftakt für die Neuauflage der Aktion "Der TV bewegt!" wartet am Donnerstag auf die 60 Gewinner der Startplätze. Das Trainerteam um Jens nagel wird sich dann vorstellen. Zudem gibt Marion Heinz, Ernährungsberaterin der AOK Trier Tipps zu Ernährung und Sport. Die ersten Trainingspläne liegen auch bereits vor. mehr...
TrierWenn am Sonntag, 30. Juni, um 11.05 Uhr der Startschuss für den SWT-Firmenlauf im Rahmen des Trierer Stadtlaufs ertönt, suchen die Stadtwerke (SWT) erneut das schnellste Unternehmen aus der Region. mehr...
Trier350 Leserinnen und Leser haben sich in diesem Jahr für die Aktion „Der TV bewegt!“ beworben. Die 60 Gewinner stehen nun fest. Sie werden sich ab dem 18. April unter professioneller Anleitung auf den Start beim Trierer Stadtlauf vorbereiten. mehr...
TrierNachdem Anfang vergangener Woche schon Vorfreude auf den Frühling aufkam, hat die Kälte auch wieder die Läufer im Griff. TV-bewegt-Trainer Jens Nagel gibt Tipps, wie man gut durch den Winter und in den Frühling kommt. mehr...
Mertesdorf/TrierWie bereits zum Silberjubiläum wird es auch beim 30. Trierer Stadtlauf am 30. Juni eine neue Strecke geben. Mehr als 120 000 Euro setzte der Ausrichterverein Trierer Stadtlauf e.V. im vergangenen Jahr um. mehr...
TrierGute Stimmung, gute Bedingungen, ein sattes Teilnehmerplus und mit Yvonne Jungblut und Florian Neuschwander zwei Lokalmatadore als Sieger, ein Jahr vor dem Stadtlauf-Jubiläum lief für die Organisatoren fast alles nach Plan. mehr...
TrierLaufen, Spaß haben, angefeuert werden, die Freude an der Bewegung war das Wichtigste beim Volksfreund-Jugendlauf der unter 16-Jährigen über 1800 Meter. mehr...
Kohlgemüse: Vielseitig und gesundKohlgemüse liefert so viele Vorteile auf einmal wie kaum ein anderes Gemüse. Kohl ist vielseitig einsetzbar und besonders in der kalten Jahreszeit ein wichtiger Vitaminlieferant. mehr...
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