Trier. (red) "Wer rastet, der rostet": Auch im Alter lohnt es sich noch, mit einer gesunden Lebensweise zu beginnen. Der Mensch ist ein Leben lang auf Bewegung angelegt. Dies gilt nicht nur die Bewegung des Menschen zur Alltagsbewältigung, sondern auch als Bedingung zur Aufrechterhaltung der "inneren Bewegung." Auch wenn wir den Alterungsprozess nicht rückgängig machen können, sind wir dennoch in der Lage ihn zu verzögern.