Sport Pilates
Pilates, entwickelt vom gebürtigen Mönchengladbacher Joseph Hubert Pilates (1883-1967), ist ein Ganzkörpertraining zur Kräftigung der Muskulatur - speziell von Beckenboden, Bauch und Rücken. Das Training umfasst auch Stretching und Atemübungen.
09.05.2017
, 20:39 Uhr
Der Begriff "Pilates" ist nicht geschützt. So gibt es eine ganze Reihe sich unterscheidender Pilates-Formen.
