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Trier/Wittlich/Bitburg. volksfreund.de/laufen, das Laufportal der Region Trier, bietet nicht nur aktuelle Berichte, Bilderstrecken und Fitnesstipps. Die aktiven Läufer der Redaktion stellen auch ihre schönsten Strecken vor. Karten und Dateien können von allen Nutzern heruntergeladen werden. Haben auch Sie eine schöne Laufstrecke, die Sie anderen Sportlern vorstellen wollen? Dann mailen Sie an laufen@volksfreund.de mehr...

Region Unser Lauf-Kalender gibt einen Überblick über alle Läufe, die in diesem Jahr in der Region stattfinden. mehr...

Ein Maximalpuls-Test war Grundlage für das Stadtlauf-Training von "Der TV bewegt". Wir erklären, wie solch ein Test durchgeführt wird und wie er bei der Trainingsgestaltung hilft. mehr...

Trier Laufpraxis ist natürlich das Wichtigste beim Vorbereitungskurs von "Der TV bewegt" auf den Trierer Stadtlauf. Bei jedem Training und konzentriert in verschiedenen Kurzseminaren wird aber auch theoretisches Hintergrundwissen zu Technik, Training und Ernährung vermittelt. mehr...

Trier Von Fettstoffwechsel, Grundlagenausdauer und Maximalpuls: Wichtige Tipps für das richtige Lauftraining.  mehr...

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Mainz. Sport und Asthma, für viele Betroffene schließt sich das gegenseitig aus. Tatsächlich zeigen jedoch Untersuchungen, dass sich sportliche Betätigung positiv auf den körperlichen Zustand und die psychische Befindlichkeit von asthmakranken Menschen auswirkt und eine sinnvolle Ergänzung zur medikamentösen Behandlung darstellt. Sport hat eine wohltuende Wirkung auf die geplagten Lungen von Asthmatikern. Er setzt die Belastungsschwelle nach oben.  mehr...

Berlin/Potsdam (dpa) Die Sonne scheint, die Motivation steigt, und schon ist der Entschluss gefasst: «Ich laufe in acht Wochen beim Marathon!» Vor solchen übereifrig gesetzten Zielen warnt aber der Sportmediziner Jürgen Scharhag von der Universität Potsdam. mehr...

Trier Mit einem 25-stündigen Spendenlauf rund um den Trierer Dom und einem Kleidermarkt mit Modenschau begeht die Bolivienpartnerschaft des Bistums Trier ab Freitag, 15 Uhr, ihr Jubiläum: Seit 50 Jahren unterstützt sie Hilfsprojekte in Südamerika. mehr...

Es war lange ruhig um Jannik Engel. Bei den deutschen U23-Meisterschaften hat der Junioren-EM-Silbermedaillengewinner von 2007 als Sechster wieder auf sich aufmerksam gemacht. Mit der Kölner Staffel wurde der Wittlicher sogar DM-Vierter. mehr...

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Daun Nach einer mehr als 30-prozentigen Steigerung im Vorjahr haben die Organisatoren des Maare-Mosel-Laufs am Samstag wieder einen Teilnehmerrekord gefeiert: 887 Läufer kamen beim einzigen Punkt-zu-Punkt-Lauf der Region ins Ziel. mehr...

Bad Neuenahr Die jungen Läufer aus der Region setzten bei den Landesmeisterschaften über 10 000 Meter und in den Rahmenwettbewerben in Bad Neuenahr Ausrufezeichen. Die besten Platzierungen erreichten Judith Olinger vom Post-SV Telekom Trier und Yannik Duppich von der LG Vulkaneifel als Vizemeister. mehr...