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Expertenrat: Frische Luft gegen den Herbstblues

FOTO: flickr.com © Olli (CC BY-ND 2.0)
Die Stimmung aufbessern

Die Tage werden kürzer und wir können immer weniger Sonnenstrahlen genießen. Das wirkt sich auf unsere Stimmung aus und es fehlt vielen Personen häufig an Motivation. Doch um diese wieder zu gelangen, muss es nicht der Urlaub am Strand sein. Meist reicht schon eine halbe Stunde an der frischen Luft aus, um der Antriebslosigkeit entgegenzuwirken. Also einfach raus an die frische Luft, wenn die Stimmung mal wieder im Keller ist, das wirkt wahre Wunder!