Expertenrat: Gemeinschaft gegen Stress

Expertenrat: Gemeinschaft gegen Stress

Wie in einer Gruppe Stress gar nicht mehr so schlimm erscheint

Der ganz normale Alltag kann häufig sehr stressig sein. Es gibt zahlreiche Situationen, in denen man sich diesem Stress einfach nicht gewachsen fühlt und nicht mehr weiter weiß. Wissenschaftliche Studien haben jetzt aber ergeben, dass soziale Kontakte dabei helfen, mit Stress klarzukommen. Hat jemand gute soziale Kontakte, gibt dies das Gefühl, mit dem Stress nicht alleine zu sein. Dies hilft ungemein bei der Stressbewältigung!

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