teu_Ironman-Hawaii_Richter-Bocke-GGQ31GG6U.1-ORG.jpg Der Vorsitzende des TuS Daun, Frank Wieber, verabschiedet hier Stefan Richter zum Ironman auf Hawaii. Foto: privat

Foto0011.jpg-GB53185VO.1-ORG.jpg Haben flinke Füße und Beine: Die Schüler der Franziskus-Grund- und Realschule plus Irrel. Foto: privat

teu_Stadtlauf_Breitensportcup-Eh-GRT3160A9.1-ORG.jpg Diese Sportler sind seit vielen Jahren beim Trierer Stadtlauf erfolgreich und sind nun beim Breitensport-Cup geehrt worden. Foto: privat

pfeil-GO730S606.1-ORG.jpg Michael Pfeil (links, hier in Ralingen) und Florian Neuschwander haben die Region in Berlin bestens vertreten. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

teu_Hochwald-VL_mit-Marathon_n.1-G2H30NQDU.1-ORG.jpg Alfred Nolles. TV-Foto: Holger Teusch

roth.1-G0G30LRP8.1-ORG.jpg Der Konzer Karl-Josef Roth, der auch 2009 bei der Leichtathletik-WM in Berlin im Einsatz war. TV-Foto: Archiv/Mirko Blahak

teu_RLP-Meisterschaft_Duathlon_n-GQ130GNR2.1-ORG.jpg Andreas Theobald von Tri-Post Trier ist bei den Duathlon-Landesmeisterschaften in Mülheim-Kärlich Zweiter geworden. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Himmelsleiter-Treppenlauf_n_-GHJ30FU4I.1-ORG.jpg Die 18 Jahre alte Linda Betzler aus Igel hat beim neunten Alwitra-Himmelsleiter-Treppenlauf ihren eigenen Streckenrekord nur um drei Sekunden verpasst. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Himmelsleiter-Treppenlauf_n_-GHJ30FUA3.1-ORG.jpg Die 18 Jahre alte Linda Betzler aus Igel hat beim neunten Alwitra-Himmelsleiter-Treppenlauf ihren eigenen Streckenrekord nur um drei Sekunden verpasst. TV-Foto: Holger Teusch

AOK-Läufer_P1485.jpg-GBO30BV8I.1-ORG.jpg Können stolz auf ihre Leistung sein: die Mitglieder des Laufkurses, die zum ersten Mal einen Halbmarathon gelaufen sind. Foto: privat

20090927_5326_8.SWL.jpg-G8230CKTE.1-ORG.jpg Beim Saarwiesenlauf in Hilbringen sind viele Kinder am Start. Foto: privat

teu_Ellscheid-Indien-Benedizla.1-GCG307BMO.1-ORG.jpg Läufer jeden Alters laufen, so oft sie können, eine 600 Meter oder einen Kilometer lange Runde, um Geld für Kinder im südindischen Solur zu sammeln. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Bitburg-Stadtlauf_sport_n_.3-GDJ306238.1-ORG.jpg Yvonne Jungblut. TV-Foto: Holger Teusch

daj_25-stunden-lauf_n_bild0.jpg-G3H2VQN08.1-ORG.jpg Geschafft! Die Mädchen des Angela-Merici-Gymnasiums sind beim 25-Stunden-Lauf im Ziel angekommen. TV-Foto: Daniel John

hm_Kell_Staffel-Triathlon_n_bi.2-GNQ2VQQ4P.1-ORG.jpg Kaum ist der Schwimmer aus dem Wasser, sucht er seinen Teamkollegen, um ihn mit dem Rad auf die Strecke zu schicken. TV-Foto: Hans Muth

hm_Kell_Staffel-Triathlon_n_bi.2-G272VQ98A.1-ORG.jpg Kaum ist der Schwimmer aus dem Wasser, sucht er seinen Teamkollegen, um ihn mit dem Rad auf die Strecke zu schicken. TV-Foto: Hans Muth

daj_bolivien-partnerschaft_010.4-G6B2VLDKH.1-ORG.jpg Am Domstein beginnt der 25-Stunden-Lauf zum 50-jährigen Bestehen der Bolivienpartnerschaft des Bistums Trier. TV-Foto: Daniel John

daj_bolivien-partnerschaft_010.4-GN52VLDM5.1-ORG.jpg Am Domstein beginnt der 25-Stunden-Lauf zum 50-jährigen Bestehen der Bolivienpartnerschaft des Bistums Trier. TV-Foto: Daniel John

daj_bolivien-partnerschaft_010.4-GIV2VJDAT.1-ORG.jpg Am Domstein beginnt der 25-Stunden-Lauf zum 50-jährigen Bestehen der Bolivienpartnerschaft des Bistums Trier. TV-Foto: Daniel John

teu_Maare-Mosel-Lauf_n_bild2.j.1-GQR2VGPLN.1-ORG.jpg In der Abendsonne: Ralf Schröder, Alexander Vanck und Werner Henkes (von links) am Schalkenmehrener Maar. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Schalkenmehren-Triathlon_lok-G5A2V1PA6.1-ORG.jpg Der Vulkan-Cross-Triathlon feiert seine Premiere. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Sprinter_Christopher_Piepe.2-G6G2UP788.1-ORG.jpg Drei persönliche Bestzeiten hat Christopher Pieper in Ulm erzielt. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Josef-Maas-Portrait_bild0.jp-GAM2UGIK7.1-ORG.jpg Josef Maas aus Brauneberg läuft nie mit Stoppuhr, und ist dennoch schnellster Läufer beim Straßenlauf in Platten über zehn Kilometer geworden. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Mittelstrecken-Cup_SB_n_bild-G6B2UC154.1-ORG.jpg Judith Ohlinger.TV-Foto: Holger Teusch

teu_Ralingen_Sauertallauf_n_bi.4-G492UC11M.1-ORG.jpg „Komm' schnell ins Ziel!“: - Karsten Fleury (rechts) zieht Cheryl Hentges ins Ziel. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Nürburgring_Rad-Run-am-Rin.1-GTR2U6QJK.1-ORG.jpg Zum 30. Mal findet am 21. August als einer der ältesten Volksläufe in Deutschland der Nürburgringlauf über die legendäre Nordschleife der Auto-Rennstrecke in der Eifel statt. TV-Foto: Holger Teusch

triathlon1-G2M2TT1CF.1-ORG.jpg Wie diese Sportler am Kronenburger See geben auch die Triathleten des SV Gerolstein in dieser Saison Vollgas. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

hospizlauf_2010__113_.JPG-GOL2TOE5E.1-ORG.jpg Heiße Sache: Nur mit viel Nass von außen und innen ist das Laufen bei hochsommerlichen Temperaturen möglich. TV-Fotos (5): Rainer Neubert

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hospizlauf_2010__33_.JPG-GOL2TOE5A.1-ORG.jpg

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hospizlauf_teu__1_.JPG-GOL2TOE5G.1-ORG.jpg Tolle Stimmung im Ziel: Die gemeinsame Staffel von Stadtwerken Trier, SV Olewig und TV-Laufportal. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Laufschule-seit-10-Jahren_.1-GLS2TAN41.1-ORG.jpg Alles im Griff: Die Laufschule von Inge Umbach feiert Jubiläum. TV-Foto: Holger Teusch

wsp_stadtlauf_2010_bild2.jpg.4-GIK2TAUUG.1-ORG.jpg Stadtlauf und Altstadtfest - das passt zusammen, finden die Veranstalter. TV-Foto: Willy Speicher

teu_Gerolsteiner-Stadtlauf-Gesch-GGQ2T25O3.1-ORG.jpg Beim 25. Gerolsteiner Stadtlauf hoffen die Ausrichter des SV Gerolstein am Samstag trotz der Fußball-Weltmeisterschaft wieder auf viele Teilnehmer. TV-Foto: Holger Teusch

cb_Benefizlauf_bild0.jpg-G5K2T2038.1-ORG.jpg Die Schüler sind mit Begeisterung bei der Sache. Foto: Peter Brucker

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Stadtlauf2010-GDB2SRIQQ.1.jpg Die Grafik zeigt die Hauptstrecke, auf der sowohl die Zehn-Kilometer- als auch die Halmarathon-Läufer unterwegs sind.

teu_Graach-Duathlon_n_bild3.jpg-G3D2SI32C.1-ORG.jpg Die Graacher Weinkönigin Sonja Kieren-Ehses (Zweite von links) geht am Samstag beim Crosslauf in Graach zusammen mit Raphaela Blesius (links), Mareike Blesius (rechts) und Hannah Zimmer an den Start. TV-Foto: Holger Teusch

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Bitburger_Höper_Feder_Mertes.jpg-GFJ2RVSB7.1-ORG.jpg Norbert Feder. Foto: privat

Pfeil-Michael_52.JPG-GJU2RUJH0.1-ORG.jpg Michael Pfeil (hier ein Archivbild) war in Polch Schnellster auf der 3000-Meter-Strecke. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

Bitburger_Höper_Feder_Mertes.jpg-G1R2RQLFT.1-ORG.jpg Auf die Zukunft: Henner Höper, Bitburger Marketing-Direktor, mit Norbert Feder und Berthold Mertes (von links). Foto: privat

haile-G1R2RQLFV.1-ORG.jpg Der Auftritt von Superstar und Weltrekordler Haile Gebrselassie war an Silvester 2009 der Höhepunkt der Trierer Silvesterlauf-Geschichte. Den Streckenredord verpasste er jedoch knapp. TV-Foto: Archiv/Willy Speicher

hospizhaus-GOQ2RQO33.1-ORG.jpg Die Teilnehmer des Hospizlaufs von Koblenz nach Trier unterstützen das Trierer Hospizhaus. TV-Foto: Archiv/Friedemann Vetter

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teu_TV-Jugendtraining_Start_n_.1-GFE2ROHLA.1-ORG.jpg Am Dienstag hat das TV-Jugendtraining begonnen, bei dem die Trainer Günter Heidle (links) und Volkhart Rosch Kinder und Jugendliche auf den Trierer Stadtlauf vorbereiten. TV-Foto: Holger Teusch

FinnenbahnMehring-GAU2RN0L8.1.jpg Balancierteller

Balancierteller-G252RNB7Q.1-ORG.jpg Balancierteller

ZahlenSchwimm1-GAU2RN11D.1.jpg Balancierteller

teu_Daleiden-Volkslauf_n_bild0.j-G702RLELE.1-ORG.jpg Stephan Krumm (416) und Patrick Thielen (474) liefen vom Start bis zum Ziel zehn Kilometer gemeinsam an der Spitze. TV Foto: Holger Teusch

teu_Rheinland-Jugendmeisterschaf-G5E2RLEJ1.1-ORG.jpg Maia Kuhnen vom PST lief über 800 Meter in 2:17,70 Minuten Bestzeit. TV-Foto: Holger Teusch

Ausdauer02-G9E2RK5E8.1-ORG.jpg Zwölf 90-Meter-Sprints in jeweils 15 Sekunden, dazwischen jeweils 15 Sekunden Pause sind ein wirksames Ausdauertraining.

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Ausdauer03-G9E2RK5E7.1-ORG.jpg Dauerläufe gelten als klassische Methode, um die Ausdauer zu trainieren. Doch es gibt Alternativen. Fotos: Uwe Bellhäuser (3), Sven Hehl (1)

Ausdauer01-G9E2RK5E6.1-ORG.jpg Ein Fußballspiel „4 gegen 4“ kann die Ausdauer deutlich verbessern, wenn die Sportler ständig in Bewegung sind, der Ball immer im Spiel ist und das Spielfeld bei dieser Anzahl von Teilnehmern mindestens 30 mal 40 Meter groß ist. Um den gewünschten Effekt zu erzielen, sollten sich die Spieler viermal jeweils vier Minuten lang intensiv belasten.

teu_Mittelrhein-Marathon_n_bild0-GEO2RK7CS.1-ORG.jpg Judith Olinger vom PST Trier hat beim sechsten Mittelrhein-Marathon in Koblenz zum dritten Mal in Serie den zweiten Platz über 21,1 Kilometer belegt. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Ormonter-Volkslauf_n_bild4.j-GEG2RD2BC.1-ORG.jpg Ungewohnte Hitze am Tag des Volkslaufs macht auch die Teilnehmer Poy Peeters, Alfons Bonus und Karl-Heinz Thommas (von links) durstig. TV-Foto: Holger Teusch

Weber-Edith_neu-GNM2RC5NR.1-ORG.jpg Edith Weber spielte zum 17. Mal im Nachthemd laufend und mit vielen Blinklichtern die Schlussläuferin beim Kröver Mitternachtslauf.

teu_Kröv-Mitternachtslauf_loka.4-G2U2RC3MG.1-ORG.jpg Die Inline-Skater sind seit Jahren fester Bestandteil im Programm des Kröver Mitternachtslaufs. TV-Fotos (2): Holger Teusch

körv-GOV2R8A1Q.1-ORG.jpg Der Jubel ist den Teilnehmern gewiss - da lassen sich die Läufer in Kröv auch gerne mal wie die großen Stars abklatschen. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

teu_Mini-Internationale-Koblenz_-GL12R7S14.1-ORG.jpg Dominik Werhan erobert die Spitze in der nationalen B-Jugend-Rangliste über 1500 Meter. TV-Foto: Holger Teusch

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spendenlauf-GTJ2R6FH7.1-ORG.jpg Rund 300 Läufer waren 2009 beim 200-Kilometer-Spendenlauf unterwegs. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Rheinlandmeisterschaft_n_bil-GNH2R2TM7.1-ORG.jpg Svenja Wolff vom PST erfüllte bei den Rheinlandmeisterschaften über 800 Meter die B-Jugend-DM-Norm. TV-Foto: Holger Teusch

teu_TV-bewegt_Intervalltrainin.4-G3A2R3MVB.1-ORG.jpg Meinolf Förster hat erfahren, dass er schon seit Jahren unbewusst ein Intervalltraining macht. TV-Foto: Holger Teusch

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dominik-werhan-GVM2R20V8.1-ORG.jpg Dominik Werhan. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

teu_Echternach_Bit-Cup-Lauf_n_bi-G522QVFN1.1-ORG.jpg Lauffreude pur: Irene Kollig und Karl-Heinz Schröder von der LG Pronsfeld-Lünebach genießen die zehn Kilometer rund um Echternach. TV-Foto: Holger Teusch

LaufReport.de_MainzMarathon2010_-G8C2QSBKV.1-ORG.jpg M40-Meister Dietmar Bier. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Bezirksmeisterschaft_n_bild4-GS52QQV5S.1-ORG.jpg Marc Kowalinski vom PST Trier (vorne) zieht bei dem Sieg über 1500 Meter Yannik Duppich von der LG Vulkaneifel zur U23-DM-Norm. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Mertesdorf-Ruwertallauf_n_.2-GUQ2QOIF3.1-ORG.jpg Stefan Heitkötter, Gerd Philippi, Thomas Ehrmann und Ludger Ruff (von links) unterwegs beim Ruwer-Riesling-Lauf. TV-Foto: Holger Teusch

roger-königs-GH42QMDQD.1-ORG.jpg Roger Königs ist in Mertesdorf Favorit über 10 000 Meter.TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

dietmar-bier-GH42QMJSI.1-ORG.jpg Dietmar Bier. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

teu_Schullaufmeisterschaft-Tri.7-GPO2QJRH6.1-ORG.jpg Rupert Hennen und Tarek Bakali vom Trierer Max-Planck-Gymnasium sind beide zu Siegern erklärt worden. TV-Fotos (2): Holger Teusch

teu_Schullaufmeisterschaft-Tri.3-G7O2QJ8FR.1-ORG.jpg 1900 junge Sportler haben sich an den sechsten Trierer SWT-Schullaufmeisterschaften im Moselstadion beteiligt.

teu_Schuff_zufrieden_mit_Platz-9-GAO2QIGMR.1-ORG.jpg Carlo Schuff. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

teu_Hermeskeil-Radweglauf_n_bild-GO32QA3HG.1-ORG.jpg An Hans-Peter Roden verdient die Sportindustrie eher weniger: Er ist meistens barfuß unterwegs. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Kroever-Mitternachtslauf_bil-G7V2QA543.1-ORG.jpg Gute Stimmung auf und neben der Laufstrecke ist an Pfingsten beim 26. Kröver Mitternachtslauf garantiert. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Westdt_10km-Meisterschaft_.2-G032Q60NN.1-ORG.jpg Dominik Werhan vom PST Trier. TV-Foto: Holger Teusch

kik_nandu_bild4.jpg-G332Q4AEK.1-ORG.jpg Wieder daheim: der zurückgekehrte Nandu und im Hintergrund sein im Gehege verbliebener Kumpane. TV-Foto: Klaus Kimmling

teu_Wittlich-Sportfest_Kids_MO_n-G2Q2Q0JKC.1-ORG.jpg Schnelle Sprints zeigt auch der bis zu 15 Jahre alte Leichtathletik-Nachwuchs beim Bahneröffnungssportfest des PSV Wengerohr in Wittlich. TV-Foto: Holger Teusch

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teu_tv-bewegt_maximalpulstest_.1-GNI2POJ0I.1-ORG.jpg

teu_Baumeister_5000m-Bestzeit_US-GAI2PLBHD.1-ORG.jpg Thorsten Baumeister. TV-Foto: Archiv/Holger Teusch

teu_LA-Winter-Bilanz_bild0.jpg-GFJ2PID81.1-ORG.jpg Marc Kowalinski (vorn) vom PST Trier war der herausragende Leichtathlet der Region im Winterhalbjahr. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Leudersdorf_Duppich-Rekord.3-GQV2PBTB1.1-ORG.jpg Cross-EM-Teilnehmer Yannik Duppich war der überragende Läufer beim Osterlauf in Üxheim-Leudersdorf. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Osterlauf-Grevenmacher_n_b.1-GQV2PBQFN.1-ORG.jpg Der Marokkaner Bouchaïb Larhalmi (links) gewinnt den Osterlauf um eine Sekunde vor Florian Neuschwander. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Osterlauf-Haag_n_bild1.jpg-GQ42PASNA.1-ORG.jpg Dietmar Bier. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Bendersbachtallauf_Föhren_n_-GST2P1E3J.1-ORG.jpg Ab in den Meulenwald! Mehr als 80 Hobbyläufer starten beim Bendersbachtallauf über 25 Kilometer. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Ruanda-Lauf_TR-BKS_n_bild3.j-GQF2OU04K.1-ORG.jpg Hilfe durch Laufen. TV-Foto: Holger Teusch

teu_bernkastel-hallensportfest.2-G172OGKOP.1-ORG.jpg Höher, schneller, weiter: Bei den Fünf- bis Elfjährigen gehörte der Bananenkistenlauf zum Dreikampf im Rahmen des Bernkastel-Kueser Hallensportfests. TV-Foto: Holger Teusch

Justen-Christian.JPG-GIN2O5TVU.1-ORG.jpg Christian Justen (LG Bernkastel-Wittlich) wurde Dritter im Vierkampf der 15-Jährigen. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Kerstin-Marxen_Personal_MO-E-G212NTS8U.1-ORG.jpg Wie im Trikot von Bayer Leverkusen will Kerstin Marxen auch für LAV Asics Tübingen vorneweg laufen. TV-Foto: Holger Teusch

marc-kowalinski-GT32NMDK5.1-ORG.jpg Der Trierer Marc Kowalinski (rechts, hier bei einem Rennen in Luxemburg) will in Karlsruhe unter die ersten drei kommen. TV-Foto:Archiv/Holger Teusch

trierer-stadtlauf-G2S2NJARL.1-ORG.jpg Beim Trierer Stadtlauf geht es in diesem Jahr am 27. Juni an der Porta Nigra vorbei. TV-Foto: Archiv/Willy Speicher

teu_DM-Jugend-Halle_n_bild0.jpg-G8U2NFQR2.1-ORG.jpg Christopher Pieper (PST Trier) verbesserte bei der Jugend-Hallen-DM seinen Hallen-Bezirksrekord. TV-Foto: Holger Teusch

teu_DM-Jugend-Halle_n_bild0.jpg-GQG2NGLJ7.1-ORG.jpg Christopher Pieper (PST Trier) verbesserte bei der Jugend-Hallen-DM seinen Hallen-Bezirksrekord. TV-Foto: Holger Teusch

teu_DM-Jugend-Halle_n_bild0.jpg-GQG2NGLK9.1-ORG.jpg Christopher Pieper (PST Trier) verbesserte bei der Jugend-Hallen-DM seinen Hallen-Bezirksrekord. TV-Foto: Holger Teusch

teu_DM-Senioren-Halle_n_bild0.jp-GEJ2N3HUE.1-ORG.jpg Der aus Ghana stammende und für die LG Bernkastel-Wittlich startende Chaibou Hassene (hier bei einem Sportfest in Wittlich) wurde zweifacher Senioren-Meister. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Westdt-Hallenmeistersch_n_bi-G7P2MTBIE.1-ORG.jpg Die 17-jährige Linda Betzler wurde über 1500 Meter Jugend-Vizemeisterin. TV-Foto: Holger Teusch

teu_baumeister-bezirksrekord_in_-G7P2MTLT3.1-ORG.jpg Thorsten Baumeister.TV-Foto: Archiv

teu_Cross-Gerolstein_n_bild1.jpg-GBQ2MP2MP.1-ORG.jpg Mirco Zenzen dominierte in Gerolstein das Mittelstreckenrennen. TV-Foto: Holger Teusch

teu_Pschebizin_Neuseeland_bild0.-GF02MK31U.1-ORG.jpg Spontan entschloss sich der Wittlicher Marc Pschebizin (links) zu seiner dritten Teilnahme am Langdistanz-Triathlon durch die malerische Landschaft der Südinsel Neuseelands. Foto: privat