Für das Laufen ist die richtige Ausrüstung essenziell. Neben dem richtigen Schuh und Oberteilen sind Laufsocken ebenso wichtig. Bestimmte Eigenschaften sollten die Socken haben.

Verstärkte Belastungszonen: Für Hobbyläufer eigenen sich dicker gepolsterte Socken, um den Fuß beim Abrollen zu dämpfen. Wettkampfläufer bevorzugen eine sehr dünne Polsterung für eine optimale Kraftübertragung.

Atmungsaktives Material: Im Gegensatz zu Baumwolle geben Socken aus synthetischen Fasern viel Feuchtigkeit nach außen ab. Dadurch wird das Risiko der Blasenbildung minimiert. Die idealen Laufsocken bestehen aus einem Mix aus Acryl, Polyester, Nylon und natürlichen Materialien wie Merinowolle.

Kompression: Spezielle Kompressionsstrümpfe geben der Wade und dem Knöchel halt. Dies kann Ermüdung vorbeugen und Verletzungen reduzieren. Besonders für lange Läufe oder durch Gelände werden diese Strümpfe empfohlen.

Weitere wichtige Merkmale, die beim Kauf von Laufsocken wichtig sind: Flach verarbeitete, reduzierte Nähte, ein passgenauer Bund sowie ein anatomisch geformtes Fußbett für beide Füße.