Herr Helmer, für wen eignet sich das Klettern?JohannesHelmer: Für jeden, der Interesse hat. Man sollte Motivation mitbringen, und ein gutes Körpergefühl ist hilfreich.In welchem Alter kann man mit dem Klettersport beginnen?Helmer: Manche Eltern, die selbst klettern, nehmen ihre Kinder mit drei Jahren das erste Mal mit. Aber generell empfehle ich, im Alter von fünf oder sechs Jahren anzufangen.Sollten Anfänger einen Kurs machen oder einfach ausprobieren?Helmer: Viele gehen mit einem Freund oder Bekannten klettern und lernen so die Grundlagen. Aber wer von anderen lernt, lernt auch deren Fehler. Daher finde ich es nicht schlecht, einen Kurs zu machen, in dem man wenigstens die Standards von einem erfahrenen Trainer beigebracht bekommt. Auf diesen Kurs kann man dann selbst weiter aufbauen.Wo kann man Kurse machen?Helmer: Der DAV bietet Grundkurse und Kletterfahrten für Anfänger und Fortgeschrittene an. Aber mittlerweile gibt es auch in den meisten Kletterhallen Kurse.Woran erkennt man eine seriöse Kletterhalle?Helmer: In Deutschland sind alle Hallen Tüv-geprüft und sehr gut abgesichert.Was sind die häufigsten Anfängerfehler?Helmer: Anfänger klettern oft nur aus den Armen, dabei sollte man zum großen Teil aus den Beinen heraus klettern. Anfangs reißen sie sich dann klimmzugartig an der Wand hoch. Da gehen nach wenigen Routen die Arme zu, und am nächsten Tag kommt der Muskelkater. np