Kolumne Mahlzeit Ballaststoffe – gerne mehr davon
Ballaststoffe können sowohl die Verdauung fördern als auch zur Vorbeugung von Krankheiten dienen. Deshalb sollte man täglich eine bestimmte Portion an Ballaststoffen verzehren. Hier einige Tipps.
11.01.2022
, 12:24 Uhr
Susanne Umbach Foto: privat
Foto: Stefan F. SaemmerNeues Jahr – neuer Schwung. Häufig steht der Jahresbeginn unter dem Motto „Klarschiff machen“. Man will überflüssigen Ballast los werden in Küche, Keller, Kommoden und Co.