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Ernährungskolumne: So viele Ballasstoffe halten Sie gesund!

Kolumne Mahlzeit : Ballaststoffe – gerne mehr davon

Ballaststoffe können sowohl die Verdauung fördern als auch zur Vorbeugung von Krankheiten dienen. Deshalb sollte man täglich eine bestimmte Portion an Ballaststoffen verzehren. Hier einige Tipps.

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