Verzicht Fünf Tipps rund um das Fasten
Am Aschermittwoch hat die Fastenzeit begonnen. Bis Ostern wollen viele Menschen auf einiges verzichten. Worauf es bei einem gesunden Fasten ankommt, haben wir hier zusammengefasst.
18.02.2021
, 07:52 Uhr
Die alljährliche Fastenzeit ist für viele nicht nur eine Möglichkeit abzunehmen. Der Verzicht ist auch eine Gelegenheit, Körper und Geist eine Art „Reset“ zu geben. Ob man sich dabei für eine kurze Fastenkur entscheidet oder eine längere Zeit auf Genussmittel wie Alkohol und Zucker verzichtet: Die Möglichkeiten sind mannigfaltig.