Tanzen macht fit und gut gelaunt
Haben Sie in den vergangenen Wochen bei unserer Serie "Aktiv im Frühling" schon Ihre Sportart gefunden? Wenn nicht, schließen Sie den Monat April doch mit dem Tanz in den Mai ab. Vielleicht gibt es in Ihrer Nähe eine schöne Veranstaltung, wo Sie mal wieder so richtig schwofen können.
Und wer weiß, vielleicht haben Sie so viel Spaß dabei, dass Sie das künftig öfter tun möchten. Gute Idee, denn Tanzen ist gut für die Beweglichkeit, man übt Koordination. Je nach Tanzstil kann man etwas für die Kondition tun. Vor allem aber macht die Bewegung zur Musik richtig gute Laune. Und geeignet ist Tanzen für jede Altersklasse. Egal ob Sie argentinischen Tango tanzen, die moderne Variante des Salsa, die sich Zumba nennt, oder ob Sie dem noch angesagteren Harlem Shake oder Gangnam Style frönen. Wer es ruhiger angehen möchte, kann den langsamen Walzer üben oder den Cha-Cha. Unterrichtet wird in Fitnessstudios, Tanzschulen oder Vereinen. noj
