Kolumne Mahlzeit! Wie man Süßigkeiten ohne schlechtes Gewissen genießen kann

Die Lust auf Süßigkeiten ist ganz normal - und man muss nicht komplett auf sie verzichten. Die Expertin gibt Tipps, wie man die Nascherei auf ein gesundes Maß begrenzt.

Zucker: Wie man Süßigkeiten ohne schlechtes Gewissen genießen kann
Foto: dpa/Henning Kaiser

Keine Frage: Süßes schmeckt und tut auch manchmal gut. Man nimmt an, dass die Vorliebe für Süß beim Menschen angeboren ist. Expertinnen und Experten leiten dies von der Beobachtung ab, dass Neugeborene selig lächeln, wenn ihnen eine süße Flüssigkeit auf die Zunge getröpfelt wird. Sie verziehen jedoch den Mund, wenn es Bitteres oder Saures gibt.