Kursangebot Übungen für Achtsamkeit und Entspannung
Prüm · Die Katholische Erwachsenenbildung Westeifel bietet für Freitag, 2. Juli, von 14 bis 17 Uhr unter dem Motto „Ich drücke mal die Pausen-Taste“ im Konvikt in Prüm einen Kurs für Achtsamkeit an.
In einer kleinen Gruppe werden einfache Achtsamkeitsübungen und kleine Rituale vermittelt, die problemlos auch im Alltag angewendet werden können. Sie sollen mit regelmäßiger Praxis zu mehr Ruhe, Gelassenheit und achtsamen Momenten im täglichen Leben führen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Mitzubringen: Eine Yogamatte, ein Meditationskissen, falls vorhanden, eine leichte Decke und gegebenfalls warme Socken. Außerdem sollte auf bequeme Kleidung geachtet werden. Der Kurs kostet 25 Euro pro Person und wird geleitet von Astrid Semaille, Pädagogin und Achtsamkeitstrainerin.
Anmeldung erforderlich: KEB Westeifel, Telefon 06551/96556-0 oder keb.westeifel@bistum-trier.de
