Natur Natur tanken, Waldluft schnuppern, Stress abbauen
Bollendorf · (red) Den Alltag hinter sich lassen und Abtauchen in die Welt des Waldes: Diese Erfahrung möchte die Naturpark-Rangerin und Achtsamkeitstrainerin Beate Kneip den Teilnehmern eines Kurses mit dem Titel „Waldbaden“ am Samstag, 15. Juni, im Naturpark ermöglichen.
Zahlreiche Studien belegen die heilsame Wirkung des Waldes, auch bei vielen körperlichen Beschwerden. Der Körper baut Stresshormone ab, der Blutdruck sinkt, das Immunsystem wird gestärkt. Beim Waldbaden unterstützen und vertiefen Elemente aus Qi Gong, Meditation und der Achtsamkeitspraxis die wohltuende Wirkung der Natur.
Festes Schuhwerk und wettergerechte Kleidung sind erforderlich. Treffpunkt ist am Wanderparkplatz in Kruchten-Schwarzenbruch. Die Kosten betragen 11 Euro.
Weitere Informationen und Anmeldung unter Telefon 06527/9334062 oder www.eifelwelten.de
