Als Fachsportlehrer hat Pleines eine Seniorensportgruppe aufgebaut. Sportler Pleines denkt noch lange nicht ans Aufhören: "Die Sportschuhe hänge ich gewiss nicht an den Nagel." Die regelmäßige Bewegung - Radfahren, Schwimmen, Laufen oder Hallenfußball - tue gut und halte ihn einfach fit. Mit einem Augenzwinkern meint Pleines, dass er zwar Handstand und Riesenfelge früher mit links gemacht habe, aber ein paar Fitnessmedaillen auch heute noch machbar seien.