Seminar zur Stressbewältigung im Exerzitienhaus St. Thomas

Seminar zur Stressbewältigung im Exerzitienhaus St. Thomas

St. Thomas. (red) Für Menschen, die Stresssituationen besser bewältigen wollen, bietet das Exerzitienhaus St.

Thomas einen achtwöchigen Kurs an, der auf einem Programm des amerikanischen Arztes Jon Kabat-Zinn basiert. Das Programm beruht auf den drei Elementen Körperwahrnehmung, Meditation und achtsame Körperarbeit mit Elementen des Yoga. Das Trainingsprogramm wird in wöchentlichen Gruppenabenden eingeführt und geübt. Dem Kurs voraus geht eine kostenlose und unverbindliche Informationsveranstaltung mit Pfarrer Ralf Braun am Dienstag, 25 Januar, um 19 Uhr im Exerzitienhaus St. Thomas. Der Acht-Wochen-Kurs selbst findet in der Zeit vom 1 März bis 19 April statt.

Anmeldung zum Info-Abend unter Telefon 06563/960700, E-Mail: st.thomas.exerzitienhaus@bistum-trier.deno/jöl

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