Skiklub bietet Kurs für Rückenfitness an

Skiklub bietet Kurs für Rückenfitness an

Prüm. (red) Der Ski-Klub Prüm bietet einen Kurs "Rückenfitness" an. Der Kurs beinhaltet ausgewogene Kräftigungs- und Dehnübungen der Rumpfmuskulatur, ein Mobilitäts- und Entspannungstraining und eine abwechslungsreiche Trainingsgestaltung mit verschiedenen Kleingeräten.

Die Teilnehmer bekommen auch Anregungen für ein rückengerechtes Alltagsverhalten. Die Übungsstunden sind jeweils donnerstags von 19.30 bis 20.30 Uhr in der Turnhalle der Bertrada-Grundschule in Prüm. Kursbeginn ist am 9. September. Weitere Informationen und Anmeldung bei Nina Hontheim unter Telefon 06551/4013.

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