Freie Plätze beim Rückenyoga-Kurs in Wellen

Wellen · Im Kurs "Rückenyoga" der Gemeindebegegnung Wellen sind noch einige Plätze frei. Der Kurs - auch für Yoga-Anfänger geeignet - startet am Montag, 9. Januar, um 18.45 Uhr im Mehrzweckraum des Kindergartens und umfasst zehn Abende bis zum 18. März.

Die Kursgebühr beträgt 45 Euro. Rückenyoga verbindet die Wirkungen des Yoga mit den neuesten Erkenntnissen der Sportmedizin. Die spezielle Auswahl der Asanas (Yoga-Positionen) sorgt für einen flexiblen und zugleich stabilen Rücken. Yoga-Techniken beugen Rückenleiden, die auf Muskelverspannungen basieren, wirksam vor und lindern bereits bestehende Rücken-, Kopf- und Nackenschmerzen. Außerdem stärken Yoga-Übungen die geistige Ausgeglichenheit und sorgen für eine bessere Stressresistenz. red
Anmeldungen unter der Telefonnummer 06584/99026

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