Schlafen wie ein Murmeltier: Workshop der Gemeindebegegnung
Wasserliesch · Die Gemeindebegegnung Saar-Mosel (KEB) bietet am Sonntag, 3. November, den Workshop "Schlafen wie ein Murmeltier" im Mehrzweckraum des Kindergartens Wasserliesch an. Ein tiefer Schlaf ist wichtig für Gesundheit und Wohlbefinden.
Viele Menschen leiden unter Schlafstörungen und wachen morgens müde und ausgelaugt auf. In dem Workshop unter der Leitung von Yogalehrerin Anita Schäfer lernen die Teilnehmer Yogaübungen und Entspannungsmethoden kennen, die zu einem erholsamen Schlaf und innerer Ruhe verhelfen. Die Teilnehmer bekommen zudem Tipps für einen guten Schlaf. Der Workshop findet am Sonntag von 14 Uhr bis 17.30 Uhr statt. Mitzubringen sind bequeme Kleider, rutschfeste Socken, Yoga- oder Gymnastikmatte (falls vorhanden), ein kleines Kissen, eine Decke, Schreibutensilien, Wasser zum Trinken. Die Teilnahmegebühr beträgt 35 Euro einschließlich Seminarunterlagen. red
Die Teilnehmerzahl ist begrenzt, eine baldige Anmeldung deshalb sinnvoll bei Anita Schäfer 06501/13484 oder A. Schuh, KEB 06501/989322.
