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Fit im Alter. Gesundheitsakademie Mittelmosel lädt zu Infoveranstaltung ein

Vortrag : Fit ins Alter mit Bewegungsübungen

In der Gesundheitsakademie Mittelmosel, dem ehemaligen Anna-Henrietten-Stift geht es am Montag, 19. März, um das Thema  „Fit ins Alter“.

Physiotherapeut Frank Steffes stellt von 18.30 Uhr an Beweglichkeit und Sicherheit in der Bewegung für Senioren in den Mittelpunkt. Bewegungsübungen sind umso effektiver, je besser sie an die individuellen Bedürfnisse angepasst sind. Daher ist es sinnvoll, die Trainingseinheiten auch dem Lebensalter anzupassen. Schließlich ändern sich auch die Ansprüche an den Körper und die Möglichkeiten des Körpers im Verlauf des Lebens. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu erhalten und  Stürzen vorzubeugen. 

 Die Gesundheitsakademie Mittelmosel liegt in der Straße am Bahnhof  in Traben-Trarbach.  Die Veranstaltung ist kostenlos, eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Weitere Infos unter Telefon  06541/810333.