Gymnastik, Massage und mehr: Fasten und sich wohlfühlen

WENGEROHR. (red) In Zusammenarbeit mit Monika Berg, Fachkraft für ayurvedische Massagen, und Manuela Horsch, Krankenschwester und Mitarbeiterin des Landhauses Schiffmann in Mülheim sowie Übungsleitern und Entspannungspädagogen bietet der Polizeisportverein Wengerohr in der Fastenzeit wieder eine Fastenwoche für Gesunde an.

Die Fastenwoche startet am Mittwoch, 14. März, mit einem Vorbereitungs- und Informationsabend. Alle angemeldeten Teilnehmer treffen sich um 18.30 Uhr in der Sport- und Begegnungsstätte des PSV. Dann wird der Ablaufplan vorgestellt. Freitag, 16. März, ist als Entlastungstag konzipiert. Von 15.30 bis 16.30 Uhr heißt es "Pilates auf sanfte Art". Der Samstag, 17.3., ist der erste Fasten- und Abführtag. An diesem Tag findet um 18.30 Uhr ein Gesprächskreis zum Thema "Loslassen" statt. Am zweiten Fastentag, Sonntag, 18. März, findet um 18.30 Uhr ein Gesprächskreis mit Meridianübung statt. Am Montag, 19. März stehen von 17 bis 18 Uhr "Sanfte Gymnastik" und anschließend ab 18.30 Uhr Entschlackung mit Öl sowie Selbstmassage von Füßen und Händen auf dem Programm. Am Dienstag heißt es von 18.15 bis 19 Uhr "Meditative Bewegung". Der fünfte Fastentag sieht von 17 bis 18 Uhr "Sanftes Walken" und ab 18.30 Uhr Fastenbrechen vor. Der Donnerstag, 22. März, ist als Aufbautag konzipiert. Ab 20.30 Uhr findet ein Abschlussabend statt. Der Kostenbeitrag für PSV-Mitglieder beträgt 50 Euro, Nichtmitglieder zahlen 60 Euro. In diesem Betrag sind die fachliche Betreuung während der Fastenwoche sowie das Sport- und Entspannungsangebot enthalten. Die Mindestteilnehmerzahl beträgt zehn Personen. Zusätzlich können folgende Leistungen zu Sonderpreisen bei Monika Berg gebucht werden: Kopf-, Gesichts- und Nackenmassage, eine Fuß- und Beinmassage oder eine kleine Rückenmassage (jeweils eine Stunde) für 30 statt 39 Euro. Eine eineinhalbstündige Ganzkörpermassage kostet 55 statt 69 Euro. Verbindliche, schriftliche Anmeldungen an die PSV Geschäftsstelle Telefon 06571/260500. Die Kursgebühr ist auf das Konto 60032208 bei der Sparkasse Eifel-Mosel-Hunsrück, Bankleitzahl 58751230, zu entrichten.

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