Nordic Walking ist gesund
WITTLICH. (red) Sportmedizinische Studien belegen die positive Wirkung von persönlich angepasstem Nordic Walking bei vielen Gesundheitsproblemen. Zum Frühlingsanfang bietet die VHS Wittlich einen speziellen Nordic-Walking-Kurs an für Teilnehmer mit gesundheitlichen Einschränkungen wie Bluthochdruck, Rheuma, Venenleiden und Herzkreislauf-, Nacken-, Schulter-, Rücken-, Hüft- und Knieproblemen.
Die Belastungen entsprechen dem Spazierengehen und Wandern, aber mit unterstützendem Einsatz richtiger Nordic-Walking-Stöcke, die auf Wunsch gegen geringe Gebühr gestellt werden. Theorie, Praxis und Pausen wechseln sich ab, sodass keiner der maximal acht Teilnehmer überfordert wird. Der Kurs ist anerkannt von den Krankenkassen, die bis zu 80 Prozent der Kurskosten übernehmen. Kurstermine sind von Montag, 12., bis Donnerstag, 15. März, jeweils von 10 bis 11.30 Uhr. Anmeldung zum Kurs bei der Volkshochschule Wittlich-Stadt und Land, Telefon 06571/10739 oder 10732.
