Traben-Trarbach. Realistische Verteidigung ist jeden Montag bei der Budoabteilung des VFL angesagt: intensives Konditionstraining, Stresstraining und Verteidigung in allen möglichen Situationen wie Dunkelheit, Enge und Treppen stehen auf dem Übungsprogramm. Auch rechtliches Grundwissen und wichtige psychologische Aspekte gehören dazu. Ein weiterer Trainingsschwerpunkt sind Fixierungs- und Festnahmetechniken etwa für Personen, die Berufe mit Sicherheitsaufgaben haben. Training ist jeden Montag von 19 bis 21 Uhr im Schulzentrum Traben. Geleitet wird die Trainingseinheit von Michael Schneider, 4. Dan Karate, B-Trainer Karate. Mitmachen kann jeder ab 14 Jahren.
Am Donnerstag, 25. August, startet der neue Anfängerkurs Karate zur Selbstverteidigung. Er läuft jeweils von 19 bis 21 Uhr. Basis ist das Koryu Uchinadi Kempo Karate, das im Gegensatz zum Wettkampfkarate ausschließlich zur Verteidigung sowie als Alternative zu westlichen Fitnesssportarten gedacht ist. Informationen: www.vfl-karate.net red