Der Sauweg beginnt am Weinplatz; den erreichen wir über die Kreisstraße 79, die von der Kreisstraße 80 von Morbach kommend abzweigt. Wir walken in den Wald, biegen aber gleich rechts Richtung Merscheid auf den Weg 81 ab. Wir folgen dem Sauweg vier Kilometer und stoßen auf den Ausonius Weg. Wir walken links weiter, bis wir auf einen Teerweg stoßen, dem folgen wir links Richtung Römerstraße. Wir lassen es langsam angehen, denn es folgt eine Steigung von 1,2 Kilometern Länge, die erst an der Römerstraße endet. Nun geht es eben weiter auf der Römerstraße zurück zum Weinplatz. Die Kunst des Walkens ist es, den Kreislauf nur soweit auf Touren zu bringen, dass die benötigte Energie durch Fettverbrennung geliefert werden kann. Steigt der Puls zu stark an, verbrennt der Körper alles andere, nur kein Fett mehr. Eine Faustregel ist, nur so schnell zu gehen, dass man sich dabei ohne Atemnot unterhalten kann. Übrigens gelingt das Frauen besser als Männern, die eher dazu neigen, sich und anderen beweisen zu müssen, was für tolle Kerle sie sind. Gesamtstrecke: neun Kilometer Summe Steigungen: 100 Meter