Zu Fuß im Frühling

WITTLICH. (red) Neue Sport-Kurse bietet die Wittlicher Volkshochschule an. Am 11. März, beginnt ein "Nordic Walking Gesundheitskurs" für Anfänger, die Nordic Walking als gelenkschonenden effektiven Gesundheitssport richtig erlernen wollen.

Am 18. März, startet "Pfundiges Nordic Walking" als Gesundheitskurs speziell für übergewichtige Anfänger. Ab 25. März wird ein "Nordic Walking Fitness Kurs" für bereits aktive Nordic Walker, die ihre Technik körperschonend verbessern, gesundheitsfördernd trainieren und ihre Kondition und Fitness steigern wollen, angeboten. Voraussetzung: Grundkenntnisse, eigene Stöcke, wenn möglich Herzfrequenzmesser. Alle drei Tageskurse finden jeweils samstags statt von 9 bis 17 Uhr. "Nordic Walking für Senioren" als Wochenkurs für Anfänger mit drei Terminen beginnt am Montag 20., Mittwoch 22., und Freitag 24. März, jeweils von 10 bis 11.30 Uhr. Bei allen Kursen wechseln sich Theorie, Praxis und Pausen ab, so dass kein Teilnehmer überfordert wird. Die Krankenkassen beteiligen sich an den Gebühren mit bis zu 80 Prozent. Nordic-Walking-Stöcke können mitgebracht oder ausgeliehen werden. Die Kurse finden in Kleingruppen mit maximal zehn Teilnehmern statt. Infos und Anmeldungen: Volkshochschule Wittlich-Stadt und Land, Telefon 06571/10739 und 06571/10732.

Meistgelesen
Neueste Artikel
Zum Thema
Aus dem Ressort