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Das Seniorenbüro Trier bietet den Kurs „Gesunde Ernährung im Säure-Basen-Bereich“ an

Freizeit : Neue Kurse beim Seniorenbüro

Das Seniorenbüro Trier bietet ab Montag, 28. September, den Kurs „Gesunde Ernährung im Säure-Basen-Bereich“ mit Marlis Smoll an: 5 Termine à 90 Minuten, jeweils montags, 10 bis 11:30 Uhr, 50 Euro, Inhaber einer Seniorenkarte erhalten 4 Euro Ermäßigung, 6 bis 9 Teilnehmer.

Vorab wird eine Körperfettmessung angeboten. Basische Kost versorgt den Körper mit Mineralien und wichtigen Vitalstoffen, um so die Lebensqualität zu steigern. Der Kurs findet im Seniorenbüro Trier, Kochstraße 1 a, statt.

Ab Dienstag, 29. September, bietet Marlis Smoll einen Anfängerkurs für Nordic-Walking an. Der gesunde Ausdauersport ist speziell für Ältere geeignet, verzögert den Alterungsprozess, stärkt das Immunsystem, löst Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich und ist leicht erlernbar: 5 Termine à 90 Minuten, mehrere Runden um den Mattheiser Weiher, jeweils dienstags, 10 Uhr, 50 Euro (inkl. Leihstöcke), Inhaber der Seniorenkarte erhalten 5 Euro Ermäßigung, 8 bis 10 Personen.

Anmeldungen für beide Kurse ab sofort im Seniorenbüro Trier, Kochstraße 1 a, Telefon 0651/65566, montags bis freitags 9 bis 12 Uhr, donnerstags 9 bis 16 Uhr.