Fit für den Wintersport werden
Trier · Die Skigymnastik ist eine Sportart, bei der wie beim Turnen viele Körperregionen durch gezielte Bewegungen - vor allem im Bereich Bauch, Rücken, Beine - die Muskulatur gestärkt wird. Die DJK/MJC Trier bieten Kurse an.
Yoga- und Tai-Chi- Übung werden zur Entspannung eingebaut. Während der gesamten Zeit läuft etwas Musik im Hintergrund zum Auflockern.
Das Training findet mittwochs in der Turnhalle des Max-Planck-Gymnasiums, Sichelstraße (zweite Etage, durch die erste Halle durchgehen) von 20 bis 21.15 Uhr statt. Leichte Sportkleidung und Gymnastikmatte und leichte Hanteln sollte man mitbringen. Nach dem Training kann auch dort geduscht werden. red
Infos gibt es im Internet unter www.mjctrier.de oder bei Sportreferent Jörg Hunold, Telefon 0651/9784813.
