Die fünf Tibeter eignen sich für Menschen jeden Alters ebenso wie für Menschen mit körperlichen Einschränkungen. Die traditionellen Körperübungen sind eine Kombination von Bewegung, Atmung und geistiger Achtsamkeit. Sie wirken auf jede Zelle des Körpers und jedes Organ. Der Kurs ist mittwochs, von 18 bis 18.45 Uhr, fünf Abende à 45 Minuten in der Tufa Trier. Die Kursleiterin heißt Uschi Dahm. Matte, Decke und Antirutschsocken mitbringen. Der Kurs wird von den Krankenkassen bezuschusst. red