Bewegung Ganzkörpertraining mit der MJC Trier für jedermann
Trier · Die MJC Mergener Hof Trier bietet ein Ganzkörpertraining „Haltung und Bewegung“ für Anfänger und Fortgeschrittene an.
Ziel ist die Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens. Das Training beginnt am Freitag, 13. November, in der Grundschule St. Matthias, Kentenichstraße 2, in Trier. Der Unterricht findet an zehn Abenden freitags von 17.45 bis 18.45/19 Uhr statt. Die Kosten betragen 55 Euro.
Bei diesem Kursangebot werden Bewegungsformen zur Verbesserung der Koordination, Kraft, Beweglichkeit und der Ausdauer trainiert.
Die Teilnehmer trainieren überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht und unter Einbeziehung verschiedener Hilfsmittel wie Therabänder, Kleinhanteln und anderen.
Der Kurs ist ein zertifiziertes Angebot und ist bei vielen Krankenkassen anrechenbar.
Weitere Informationen erhalten Interessierte im Internet unter http://mjctrier.de/sport-entspannung-fitness/
