Kurse Gymnastik und Ernährung im Seniorenbüro Trier
Trier · Das Seniorenbüro Trier bietet zwei neue Kurse an. Ab Freitag, 15. März, startet ein Gymnastikkurs mit der ausgebildeten Physiotherapeutin Elke Damerow-Harth. Es geht um die Dehnung und Kräftigung der Muskulatur.
Das Training wird mit Therabändern und Stühlen ausgeführt und ist für alle geeignet, die Schwierigkeiten mit Bodenübungen haben.
Vorgesehen sind fünf Termine à 60 Minuten, jeweils freitags von 10 bis 11 Uhr.
Außerdem bietet das Seniorenbüro Montag, 18. März, den Kurs „Gesunde Ernährung im Säure-Basen-Bereich“ mit Marlis Smoll an.
Der Kurs findet ebenfalls an fünf Terminen statt und dauert jeweils 90 Minuten. Die Termine sind jeweils montags, von 10 bis 11.30 Uhr.
Vorab wird eine Körperfettmessung angeboten. Basische Kost versorgt den Körper mit Mineralien und wichtigen Vitalstoffen um, so die Lebensqualität zu steigern.
Die Kurse finden im Seniorenbüro Trier, Kochstraße 1a, statt.
Anmeldungen für alle Veranstaltungen des Seniorenbüros unter Telefon 0651/75566
