Dieses Programm trainiert die Sensibilisierung der Muskulatur des Beckenbodens, die die Aufgabe hat die Organe zu stützen. Neben einer Kräftigung der Beckenboden-Muskulatur ist die Entspannung ein wesentlicher Inhalt, um das natürliche Gleichgewicht von Anspannung - und Entspannung wieder herzustellen. Gleichzeitig ist ein Training des Beckenbodens entscheidend für eine aufrechte Körperhaltung. Mit dem Kursangebot "Weight - Walking" bietet der Gesundheitspark ein spezielles "Walking"-Programm an. Jeden Dienstag und Donnerstag, 18 bis 19 Uhr, trifft sich die Gruppe im Moselstadion, um durch ein 60-minütiges Walking im Fettverbrennungsbereich überflüssige Pfunde zu verlieren. Anmeldungen unter Telefon 0651/4629 864, oder E-mail info@gesundheitspark-trier.de.