Luckys Tipp: Viel Bewegung im Freien

Luckys Tipp: Viel Bewegung im Freien

Der Kindergesundheitstag wird am Samstag wieder in Trier sein. Deshalb gibt euch Lucky, die TV-Leseratte, in dieser Woche täglich einen Gesundheitstipp.

Heute: Wer sich bewegt, kommt weiter. Zum Wohlfühlen brauchen wir Bewegung. Lucky: "Wenn ich mich richtig strecken und recken kann, geht es mir gut!" Vor dem Fernseher sitze ich nur schlaff rum, das mache ich höchstens 30 Minuten am Tag und am besten nicht mehr jeden Tag. Besser ist es, wenn du wie ich jeden Tag draußen bist und alleine oder noch besser mit deinen Freunden laufen, turnen und spielen kannst. Im Wald balanciere ich auf Baumstämmen und laufe Treppen hoch im Zweikampf mit meinem Freund. Wenn Pfützen auf unserem Wege sind, überspringen wir sie. Wer nass wird, hat verloren. Auch Rad fahren mit dem Freund oder Papa (nie ohne Helm) macht super viel Spaß. Wir machen sonntags immer eine Rallye im Wald mit Ratespielen, Balancieren und Verstecken. red
Liebe Kinder, kommt zum Kindergesundheitstag, ihr werdet staunen, was es da alles für tolle Überraschungen gibt. Der elfte Trierer Kindergesundheitstag ist am Samstag, 6. Juli, von 12 bis 16 Uhr, diesmal am Lotto-Forum auf den Petrisberg Trier. Mehr Infos: www.hdg-trier.de

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