Nie die Sonnencreme vergessen
Sommer, Sonne, Sonnenbrand - dies ist eine Formel, die sich leider immer wieder bewahrheitet. Um über die Gefahren der Sonne aufzuklären, luden die Krebsgesellschaft Rheinland- Pfalz e.V. und der Trierer Hautarzt Dr. med. Eduard Biwer an diesem Mittwochnachmittag Interessierte in das Trierer Nordbad.
Trier. Sobald sich die ersten Sonnenstrahlen zeigen, zieht es viele Sonnenanbeter nach draußen. So auch ins Trierer Nordbad. Dabei vergessen viele die Gefahren, die von der Sonne ausgehen. Aus diesem Grund informierte die Krebsgesellschaft Rheinland-Pfalz zusammen mit dem Trierer Hautarzt Dr. med. Biwer im Nordbad über Gefahren durch die Sonne."Man darf sie keinesfalls unterschätzen. Schon wenige Minuten in der Sonne könnten die Haut schädigen, wenn man sich nicht ausreichend schützt", erklärt Biwer. Besonders helle Hauttypen seien dabei gefährdet. Die Hauptgefährdungszeit für Sonnenbrände sind die Monate von Mai bis Juni. Hier hat sich die Haut noch nicht ihren Eigenschutz aufgebaut. "Bei Sonnencremes muss es deshalb mindestens Lichtschutzfaktor 15 sein", so Biwer. Auch die direkte Sonneneinstrahlung solle möglichst vermieden werden. Gerade Kleinkinder sind in der Sonne gefährdet.Der Lichtschutzfaktor (LF) ist das Maß, mit dem die Wirksamkeit eines Sonnenschutzes gemessen wird. Er gibt an, wie viel länger man sich mit einem Sonnenschutzmittel der Sonne aussetzen kann, als dies mit der jeweils individuellen Eigenschutzzeit möglich wäre. 40 Gramm Sonnencreme für den ganzen Körper
Ein Sonnenschutz mit LF 6 ermöglicht rechnerisch sechs mal längeres Sonnenbaden, ohne einen Sonnenbrand zu bekommen. Wichtig: Pro Quadrat-zentimeter Haut müssen zwei Milligramm Sonnencreme aufgetragen werden. Für den ganzen Körper sind das 30 bis 40 Gramm. In den Tropen, am Wasser und im Schnee ist die Eigenschutzzeit stark verkürzt. Empfindliche Personen sollten am Mittelmeer einen LF von mindestens 25, in den Tropen und im Hochgebirge einen LF von mindestens 30 verwenden. Selbst bei Bewölkung beträgt die UV-Strahlung noch bis zu 50 Prozent. Der LF gilt immer für den ganzen Tag. Ein wiederholtes Auftragen verlängert die Besonnungszeit nicht, ist aber sinnvoll, um die Wirkung zu erhalten, da Schweiß, Wasser, Sand, Textilien oder Abtrocknen die Wirkung vermindern.Dennoch sollte man das schöne Wetter genießen, denn die Strahlen seien wichtig für den Aufbau des für die Knochendichte unverzichtbaren Vitamin D, so Biwer. Sonnenschutz Um den nötigen Lichtschutzfaktor zu bestimmen, muss man die Eigenschutzzeit der Haut und die Dauer kennen, die man sich der Sonne aussetzen will. Die Dauer des Sonnenbads sollte mit 1,5 multipliziert und durch die Schutzzeit dividiert werden. BSP: Eigenschutzzeit 20 Minuten und ein Sonnenbad von zwei Stunden: 120 x 1,5 : 20 = mindestens LF 9. In Amerika wird in SPF gemessen. Er ist doppelt so hoch wie in Europa. Hier gibt es Cremes mit bis zu LF 60.
