Ob Sonne oder Regen: Bewegung macht Spaß!

Zum Wohlfühlen brauchen wir Bewegung. Das hat auch Leseratte Lucky festgestellt: "Wenn ich mich richtig strecken und recken kann, dann geht es mir gut.

Vor dem Fernseher sitze ich nur schlaff rum, das mache ich höchstens 30 Minuten am Tag. Besser ist es, wenn du so wie ich jeden Tag, egal ob die Sonne lacht oder es regnet, draußen bist. Da kannst du alleine oder mit Freunden laufen, turnen und spielen. Im Wald balanciere ich auf Baumstämmen, im Haus laufe ich alle Treppen hoch. Manchmal mache ich daraus einen Wettbewerb mit meinem Freund. Wenn Pfützen auf unserem Weg sind, springen wir darüber. Wer nass wird, hat verloren. Auch Rad fahren (nie ohne Helm) macht super viel Spaß. Wir machen sonntags immer eine Rallye im Wald mit Ratespielen (Bäume, Geräusche ...), Balancieren und Verstecken mit unserer ganzen Familie. Wenn ihr mehr Gesundheitstipps bekommen und dabei noch viel Spaß haben wollt - kommt am Samstag, 30. Juni, von 12 bis 17 Uhr auf den Petrisberg in Trier. Da findet im Lotto-Forum der zehnte Kindergesundheitstag statt - ihr werdet viel Freude und Spaß und Spiel und Bewegung haben. Und Lucky, die Leseratte, ist natürlich auch mit der Volksfreund-Hüpfburg dabei! red www.hdg-trier.de