Rücken, Nacken und Rumpf trainieren und stärken

Rücken, Nacken und Rumpf trainieren und stärken

Der Verein Karate DO und Selbstverteidigung Trier bietet wieder einen neuen Rückenkurs an, der mit dem Qualitätssiegel Sport pro Gesundheit des Landessportbundes ausgezeichnet ist. Im dem Kurs "Starker Rücken - entspannter Nacken" wird ein gezieltes Training zur Mobilisierung der Wirbelsäule und zur Dehnung und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur angeboten.

Der Kurs beginnt am 12. September und umfasst zehn Einheiten. Trainiert wird immer mittwochs von 18.30 bis 19.30 Uhr. Veranstaltungsort: Turnhalle der ehemaligen Geschwister-Scholl-Schule, St.-Mergener-Straße. Teilnahmekosten für zehn Abende: 50 Euro.
Anmeldung und Infos: Telefon 0651/27263, E-Mail info@selbstverteidigung-trier.de red

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