Starker Rücken, entspannter Nacken
Trier. (red) Ein Kurs für diejenigen, die Probleme mit Rücken und Nacken haben oder keine bekommen wollen, wird vom Verein Karate DO und Selbstverteidigung angeboten. Dehn-, Kräftigungs- und Beweglichkeitsübungen führen zu einer Verbesserung der Körperhaltung.
Schmerzen, die durch Verspannungen oder Fehlhaltungen verursacht sind, werden gelöst, gelindert oder verschwinden ganz. Wertvolle Tipps für die rückengerechte Bewegung im Alltag werden vermittelt. Die Maßnahme umfasst zehn Einheiten, die Teilnahme ist nicht an eine Vereinsmitgliedschaft gebunden. Der Kurs findet im Gymnastikraum der Grundschule St. Martin in der Peter-Friedhofen-Straße mittwochs von 18 bis 19 Uhr statt und beginnt am 4. März.
Anmeldung und Infos: info@selbstverteidigung-trier.de oder Telefon 0651/27263.
