Vortrag: Sport und gesunde Ernährung

Vortrag: Sport und gesunde Ernährung

Gesunde Ernährung und Sport thematisiert der Lauftreff Mertesdorf in einem Vortrag am Mittwoch, 7. Oktober, um 19.30 Uhr im Bürgerhaus Mertesdorf. Der Eintritt ist frei.

Es referieren die Heilpraktikerin Anja Heinz und der Sporttherapeut Jürgen Altmeyer. Auf was muss ich achten, wenn ich mich ausgewogen ernähren möchte und gleichzeitig meine sportliche Leistung unterstützen will? Brauche ich Zusatznährstoffe, habe ich einen erhöhten Verbrauch an Vitaminen, Polyphenolen Mineralstoffen? Wann sollte ich essen, was und wie viel? Diese und andere Fragen sollen an dem Abend beantwortet werden. red

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