Walking-Kurs für ältere Menschen

Walking-Kurs für ältere Menschen

Trier (red) Das Seniorenbüro Trier bietet ab Montag, 28. August, einen Nordic-Walking-Kurs für Einsteiger mit Marlis Smoll an. Nordic-Walking ist ein gesunder Ausdauersport, der sich speziell für ältere Menschen anbietet.

Die Gelenke werden durch den Stockeinsatz geschont, während gleichzeitig fast alle Muskeln und das Herz-Kreislauf-System trainiert werden. Der Kurs umfasst fünf Termine à 90 Minuten, rund um den Mattheiser Weiher, jeweils montags, 10 Uhr. Kosten: 50 Euro (inklusive Leihstöcke). Anmeldungen ab sofort im Seniorenbüro Trier, Kochstraße 1a oder unter Telefon 0651/75566.

Mehr von Volksfreund