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Kurs
Achtsamkeit für Anfänger in Trier: Übungen zur Entspannung

Trier. Die Katholische Familienbildungsstätte Trier bietet einen Kurs Achtsamkeitstraining für Anfänger an. red

Im Seminar, das ab Mittwoch, 17. Oktober, acht Mal immer mittwochs von 19 bis 20.30 Uhr stattfindet, soll vermittelt werden, wie man sich anhand von Achtsamkeitsregeln regelmäßige kurze Pausen verschafft, um sich innerhalb weniger Minuten zu entspannen und zu erholen. Neben kurzen theoretischen Blöcken besteht das Seminar auch aus praktischen Übungen.

Der Kurs kostet 52 Euro. Anmeldung bis Mittwoch, 10. Oktober, unter Telefon 0651/74535 oder per E-Mail an: info@fbs-trier.de